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RETO

Siente, piensa, COME, vive SLOW «reto de alimentación antiestrés»

por Lola Puig

Del 22 al 29 de septiembre

El objetivo del reto es:
Aprender como alimentarse con ingredientes sanos i recetas adecuadas para bajar tu nivel de estrés.
Principales temas incluidos en el reto:
La organización.
Los menús.
Las listas de la compra.
La despensa.
El control de stocks.
El reciclaje.
… y recetas de cocina fáciles, saludables y relajantes.
El reto consta de 7 días en los que vamos a aprender:
-Formas de organización de menús, listas de la compra, organización de despensa y refrigerador, organización de cocina para hacer los menús, siempre elaborado con los alimentos más relajantes y con «tips» y trucos para hacer las comidas sin prisas.
-Habrá un menú relajante para cada día con recetas fáciles, sanas, nutritivas y muy relajantes.
Este reto es para ti si:
*Vives tu vida con mucho estrés.
*Llegas a casa, tienes hambre y todavía no sabes qué comer?
*Te estresa preparar comida y comes cualquier cosa.
*Comes siempre lo mismo.
*No tienes más ideas para preparar la comida.
*Sientes que no te organizas para las comidas.
*Sientes que no comes bien.
*Necesitas ideas para preparar menús más saludables.
*Te sientes con mucho cansancio acumulado.

 

Además, el último día habrá alguna sorpresa para ti …

*Fecha límite de compra 21 de septiembre de 2020
 
 
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