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Miquel Àngel Cabrer

Miquel Àngel Cabrer

Shinrinyoku (baños de bosque)

Miquel Àngel es acupuntor. Lleva más de 20 años de estudio, práctica y enseñanza de Tai ji quan – Daoyin. También organiza baños de bosque (Shinrinyoku).

Él cuenta, que un día saliendo de paseo, descubrió un bosque. I que a medida que iba adentrándose en él empezó a recordar algunos artículos que había leído hacía unos años sobre el shinrinyoku. De algún modo, ese día sintió que el bosque les invitaba a iniciar  y compartir estos paseos. Sus paseos en el bosque son la versión mediterránea del tai ji quan.




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Baños de bosque, alimentación para los sentidos

  • Conectarnos a la naturaleza, las estaciones y sus ritmos para conectarnos a algo más grande
  • ¿De qué nos alimentamos durante un baño de bosque? 
  • El silencio como eje
  • ¿Qué le pasa al cuerpo cuando hacemos un baño de bosque?
  • La importancia de disfrutar «sin darse cuenta»
  • Comer en el bosque, una experiencia perceptiva distinta. El alimento como invitado del cuerpo.
  • El descanso después de la comida
  • Virtudes terapéuticas de los baños de bosque
    – Aprender observando cómo se alimenta el bosque a sí mismo
    – El arte de dejarse llevar
  • La armonización entre el movimiento y la  quietud
  • ¿En qué tipo de bosques se hacen los paseos?

Para saber más sobre Miquel Àngel: